성장통이란?
성장통 흔한 질환입니다. 2세부터 나타나는데요. 8~9세까지 일어납니다. 성장기 어린이가 겪는건데요. 허벅지, 무릎관절이 아파옵니다. 근육, 고관절이 당기는데요. 비교적 흔하게 나타납니다. 어린이의 30%가 경험합니다.
성장통 원인
정확한 원인은 없습니다. 밝혀지지 않았는데요. 다만 활동량이 중요합니다. 과하게 움직이면 피로가 쌓이죠. 밤에 피로감이 몰라옵니다. 근육 통증이 발생하죠. 근골격계에 휴식이 필요합니다. 생리적 현상으로 보입니다.
성장통 증상
두통이 가장 흔합니다. 복통도 많은데요. 그 다음이 다리입니다. 저녁, 밤에 일어납니다. 야간통이라 불리는데요. 간헐적으로 반복됩니다. 꾀병처럼 보이기도 하죠. 대개는 저절로 낫습니다. 예상 키와 관련이 없습니다. 뚜렷이 아픈 곳이 없습니다. 움직임도 달라지지 않습니다. 다른 질병과 구분해야 합니다. 아침에도 아프다면 문제인데요. 절룩거려도 안됩니다. 붓거나 열감이 있다면 치료하세요. 다른 질병일 수 있습니다. 관절염, 골수염 증세와 비슷합니다. 초기 치료가 중요한데요. 전신적 증상을 동반합니다. 성장통과 유사하죠. 구분이 필요합니다.
성장통 vs 질병 구분 방법
아래와 같은 증상은 위험합니다. 병원을 찾아야 합니다.
- 통증과 열이 동반된다.
- 관절이 붓는다.
- 움직이기가 어렵다.
- 다리를 전다.
- 낮에도 통증이 나타난다.
- 위와 같은 문제가 수개월 지속된다.
병원에 꼭 가야할까?
치료하지 않아도 됩니다. 자연 소멸되는데요. 통증이 심하다면 문제입니다. 수면에 방해가 됩니다. 성장에 영향을 주는데요. 활동량을 점검하세요. 과한 활동을 줄여주세요. 스트레칭을 하세요. 하지, 골반 근육을 펴줍니다. 통증을 예방해줍니다. 해당 부위를 찜질하세요. 마사지도 좋습니다. 약물 치료는 불필요한데요. 심각하다면 도움이 됩니다. 다만 의사의 지시를 따르세요. 부모의 관심이 필요합니다.
성장통과 헷갈리기 쉬운 “골육종”
골육종은 암입니다. 성장통과 비슷한데요. 뼈에 발생합니다. 무릎 주면에도 흔하죠. 성장통으로 오인합니다. 통증이 악화됩니다. 붓기도 하는데요. 한쪽 다리만 아파옵니다. 적극 치료가 필요합니다.
소아기에 흔한 “특발성 관절염”
아침에 통증이 나나요? 특발성 관절염을 의심하세요. 16세 미만에게 나타납니다. 흔한 관절염입니다. 무릎, 발목에 발생하죠. 통증, 부종을 일으킵니다. 열감과 뻣뻣함도 동반하죠. 아침에 심합니다. 활동을 하며 줄어드는데요. 낮잠을 자도 아파옵니다. 세심한 관찰이 필요합니다.
성장통 완화 방법
골막이 늘어납니다. 신경을 자극합니다. 뼈가 자라나죠. 힘줄이 당겨지는데요. 골밀도를 높여야 합니다. 비타민D를 챙겨주세요. 철분 충전이 필요합니다. 성장에 필요한 영양소입니다. 비타민D는 칼슘을 운반합니다. 계란 노른자를 드세요. 고등어, 연어도 좋습니다. 햇빛도 자주 쐬야 합니다.
성장판은 쉽게 손상됩니다. 과한 활동은 피하세요. 성장에 악영향을 줍니다. 높은 곳에서 뛰어내리면 안됩니다. 무거운 물건 들기도 피하세요.
성장호르몬은 아이를 자라게 합니다. 지방을 태우는데요. 비만은 위험합니다. 호르몬 분비를 줄이죠. 2차 성징이 빨라집니다. 성장이 멈추는데요. 규칙적으로 운동하세요. 식이요법도 필요합니다. 건강한 먹거리를 챙겨주세요.