피부건조증 건조한 환절기에 적절히 관리하기

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피부건조증은 유수분이 부족한 상태입니다. 기존 피부 질환에 동반되어 나타날 수 있습니다. 질환이 없어도 발생 가능성 있습니다. 건조한 날씨에 흔하게 나타납니다. 원인이 다양합니다. 피부건조증 대해서 알아보겠습니다.

피부건조증 증상

병변은 미세한 비늘입니다. 주로 사지에서 나타나는데요. 정강이 부근에서 흔하게 볼 수 있습니다. 전신적인 소양감이 나타납니다. 금이 간 무늬가 보이는데요. 피부 균열이 생깁니다. 손과 바이 건조해집니다.

피부에 염증이 있는 사람입니다. 확률이 높아지는데요. 피부건조증상이 더 악화됩니다. 아토피피부염이 대표적인 예입니다. 피부가 전체적으로 건조해지는데요. 피부염을 더욱 악화시킵니다.

유발되는 원인은 외적과 내적으로 나뉘어집니다. 외적인 요건에는 건조한 환경. 과도한 목욕. 세안. 자외선 노출. 때밀기가 있습니다. 내적인 요건에는 노화된 피부. 아토피 피부염. 만성신부전이 있습니다.

피부건조증은 육안으로도 관찰이 가능합니다. 진단의 보조 도구가 있습니다. 피부 수분도를 측정합니다. 기기의 도움을 받습니다.

건조한 날씨에 샤워 자주하면 안 됩니다. 건조한 증상이 더 심해집니다. 노폐물 혹은 땀이 피부에 많습니다. 피부염이 생길 수 있는데요. 2~3일에 1번이 적당합니다. 물의 온도는 미지근하게 해주세요. 욕조에 10~15분 정도 들어가세요.

강알칼리성 비누는 좋지 않습니다. 피부 장벽을 파괴합니다. 피부건조증을 악화하는데요. 예방을 위해 보습비누 사용하세요. 약산성이 좋습니다.

씻은 후에 발라주세요. 건조함을 피할 수 있는데요. 목욕 직후 바르는 게 좋습니다. 전신에 골고루 발라주세요. 보습제는 양과 횟수가 중요합니다. 자극이 없는 게 좋은데요. 적절한 보습력을 유지하세요. 로션보다는 크림 제형이 좋습니다.

피부건조증이 발생할 가능성이 더욱 높아집니다. 가급적이면 찬 공기를 피하세요. 실내 온도는 18~20도가 적당합니다. 습도는 40~50% 유지하세요.

피부 각질층은 피부의 유수분을 유지합니다. 중요한 장벽 기능을 수행하는데요. 때를 밀면 피부 각질층이 얇아집니다. 보습층도 함께 줄어드는데요. 때는 굳이 안 밀어도 됩니다. 불필요한 각질은 저절로 제거됩니다. 가급적이면 피하는 게 좋습니다.

피부생장을 도와줍니다. 피부세포를 더욱 건강하게 하는데요. 비타민C가 좋습니다. 많이 들어간 귤이 도움이 됩니다. 녹황색채소. 토마토. 딸기도 좋습니다.