통풍 특징은 바로 통증입니다. 살이 잘리는 듯한 극심한 아픔이 드는데요. 고통이 굉장히 심한 질환입니다. 옛날에는 ‘백호열정풍’ 이라고 불렸는데요. 흰 호랑이가 물어 뜯는 통증이라는 뜻입니다. 통풍은 바람만 스쳐도 아프다는 뜻입니다. 잦은 음주와 서구화된 식습관이 문제인데요. 이로 인해 젊은 층에서 환자가 늘고있다 합니다. 혈액 내 요산 농도가 증가하는게 문제인데요. 관절 연골이나 힘줄에 염증이 발생합니다. 요산이 배출되지 못하고 체내에 쌓이는건데요. 이 요산은 고기와 기름진 음식, 술로 인해 생깁니다. 실제로 명절이 지난 뒤 환자가 늘어난다고 합니다. 그래서 오늘은 통풍 증상 뿐만 아니라 원인에 대해 알아보려 합니다. 알맞은 치료법과 진단 방법을 확인해봅시다. 도움되는 음식과 해로운 식단을 체크해보세요.
“2030 젊은층 통풍환자가 급증!”
통풍 증상
통풍 증상 시간이 갈수록 늘어갑니다. 제때 치료하지 않으면 범위가 넓어지는데요. 빈도 또한 잦아져 괴롭습니다. 회복하는 시간이 길어져 고통스럽죠. 관절염이 반복해 발생합니다. 만성으로 이어지는데요. 신체 어느 부위에나 나타날 수 있습니다. 주로 발가락이나 발목, 팔꿈치, 손가락에 나타납니다. 요로결석으로 발전할 수도 있습니다.
- 관절이 빨갛게 부어오른다.
- 손을 댈 수도 없이 아프다.
- 열이 오르고 오한이 나타난다.
- 호전과 악화를 반복한다.
- 주로 하반신에 나타나 거동이 불편해진다.
- 양말이나 바지에 스치기만 해도 아프다.
- 밤에 통증이 더욱 심화된다.
통풍 원인
통풍 원인 요산 과다입니다. 요산은 우리 먹는 음식이 소화되며 발생하는데요. 소변으로 배출되는게 정상입니다. 하지만 과다하게 분비돼 문제가 됩니다. 계속 축적이 되면서 결정체로 변합니다. 이는 관절에 쌓이면서 염증을 유발합니다. 여성보다 남성에게 많이 나타납니다. 술, 기름진 음식을 많이 먹는다면 위험합니다.
통풍 치료
통풍 치료 약물과 식생활 개선이 중요합니다.
관절염을 완화하기 위한 방법입니다. 소염제를 처방하는데요. 급성 염증이 가라앉는게 중요합니다. 그 후 요산 저하제를 투여하는데요. 증세가 완화됐다고 해서 끊으면 안됩니다. 장기간 복용이 필요합니다. 악화되지 않도록 관찰을 요합니다. 가족력이 있거나 관절에 손상이 있다면 큰일입니다. 요산을 낮추는 치료를 평생 이어가야 합니다. 관절염 뿐만 아니라 합병증에도 주의가 필요합니다.
식습관으로 인해 발생할 확률이 높습니다. 즉 식생활을 개선해야 하는건데요. 칼로리가 높아선 안됩니다. 단백질 함량도 신경써야 합니다. 이 두가지에는 요산을 발생시키는 물질이 많습니다. 음주를 삼가고 체중조절에 힘써야 합니다. 당뇨나 고혈압이 오지 않게 해야 합니다. 금연을 하며 식이를 이어가야 합니다.
통풍 진단
통풍 진단 개인이 내릴 수 없습니다. 반드시 전문의가 확인해야 합니다. 피검사나 관절액을 뽑아냅니다.
통풍에 좋은 음식
식습관이 중요한 만큼 아래 음식을 꼭 기억해두세요. 통풍 증상에 좋은 음식들입니다.
- 커피
적당한 양의 카페인은 발병을 예방합니다
- 연어
생선 중에서도 요산을 유발하는 퓨린 양이 적습니다.
- 체리
통풍으로 인해 오는 관절 발작 위험률을 줄입니다.
- 비타민C
하루 권장량을 모두 채워주세요. 요산 수치를 떨어뜨릴 수 있습니다.
- 달걀, 두부
환자에게 안전한 단백질 식품입니다.
통풍에 나쁜 음식
해로운 식습관을 지속한다면 통증이 심해집니다. 이 음식들은 반드시 줄여야 합니다.
- 소고기, 돼지고기
- 내장요리 (곱창, 대창, 간 등)
- 홍합, 가리비
- 맥주 (이외의 모든 주류)
- 치킨 (튀긴 음식)
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