메니에르병 들어보셨나요? 생소한 이름인데요. 귀에서 발생하는 질환입니다. 내이의 질환이죠. 난청, 현기증, 이명을 동반합니다. 자세히 알아봅시다.
메니에르병이란?
어지럼증이 나타납니다. 청력이 감소하죠. 귀가 울리고 먹먹합니다. 갑작스럽게 나타나죠. 반복적으로 일어납니다. 개인마다 정도가 다릅니다. 모든 증상을 겪기도 합니다. 하나의 증세만 겪기도 하죠. 달팽이관 문제인데요. 전정기관, 반고리관도 영향을 줍니다. 속귀 기능 이상입니다.
메니에르병 증상
주된 증상은 어지러움입니다. 심각하게 어지러운데요. 메스꺼움이 동반됩니다. 구토나 두통도 유발하죠. 하지만 개인차가 큽니다. 다양한 증상을 가지고 있어요. 특별한 조짐 없이 발생합니다. 정도, 지속 시간도 다릅니다. 최소 20분간 이어집니다. 하루 이상 지속되기도 하죠. 1~3일이 걸리기도 해요. 빈도도 다양한데요. 한달에 한번, 열번까지 다양합니다. 심하고 자주 반복되기도 합니다. 일상생활이 힘들어집니다. 청력 감소는 서서히 진행됩니다. 낮은 음부터 들리지 않습니다. 진행될수록 심해지는데요. 높낮이 구분이 어려워집니다. 귀 울림이 동반됩니다. 양쪽 귀에 문제가 발생합니다.
메니에르병 원인
내림프관에 문제가 생깁니다. 속귀 안에 존재하는데요. 관 모양 구조물입니다. 청각, 평형기능을 담당합니다. 안에는 액체가 존재합니다. 내림프수종인데요. 양이 비정상적으로 많아집니다. 관으느 부담이 생기죠. 부풀어 오릅니다. 이로 인해 문제가 나타납니다. 메니에르병이 발생하죠. 내림프액이 생기는 원인은 모릅니다. 밝혀지지 않았습니다.
여름에 특히 주의하세요!
여름에 발병률이 높아집니다. 덥고 습할수록 위험한데요. 외부 기압이 낮아져 문제입니다. 내이 압력이 심해집니다. 대사장애, 갑상선 기능 저하증도 주의해야 하는데요. 귀에 악영향을 줍니다.
메니에르병 치료방법
병의 정도가 모두 다릅니다. 정상 생활을 하기도 합니다. 심각한 사람도 있는데요. 일상 생활이 불가능합니다. 약물을 투여해도 낫지 않죠. 식사조절과 병행하세요. 소금을 적게 먹어야 합니다. 저염식으로 드세요. 우리나라는 소금 섭취량이 많은데요. 소금 양을 줄여야 합니다. 술, 커피, 담배도 피하세요. 스트레스도 받지 않아야 합니다. 자연스럽게 사라지기도 합니다. 약물치료도 존재합니다. 진정제, 항히스타민제를 이용합니다. 정도, 경과에 따라 다른데요. 내림프관 압력을 낮춰야합니다. 수술을 하기도 하죠. 약물도 주입합니다. 속귀 기능 파괴술도 존재합니다.
어지러움 완화 운동
하나의 목표물을 정하세요. 목표물에 초점을 맞춥니다. 고개를 좌우로 움직이세요. 상하로도 움직입니다. 1~2분 지속하세요.
머리를 앞으로 숙입니다. 이후 뒤로 젖히세요. 20회 반복합니다. 머리를 좌우로 돌립니다. 20회 반복합니다. 어지럼증이 감소했나요? 눈을 감고 동작을 반복합니다.
눈을 뜨고 앉았다 일어나세요. 20회 반복합니다. 처음엔 눈을 뜨고 합니다. 앞의 목표에 초점을 맞추세요. 10~15발자국 걷습니다. 이후 고개를 좌우로 돌립니다. 상하로도 움직입니다. 눈을 감고 반복합니다. 푹신한 것을 깔고 반복합니다.