연령대별 가장 흔한 질환 있습니다. 10대는 ADHD인데요. 20대는 우울증이라 할 수 있습니다. 입원보다 외래 환자수 많아졌습니다. 크게 증가했습니다. 2017년 기준 자료 살펴보겠습니다. 177만명이 진료받았는데요. 전년 대비 6.2% 늘었습니다. 그만큼 흔한 질환입니다. 의심이 된다면 자가진단 해보세요. 원인 다양합니다. 증상 살펴보겠습니다. 치료 방법 함께 알아보겠습니다.
우울증 정의 및 원인
정신이 지속적으로 저하되는 상태입니다. 일상생활에 악영향을 미칩니다. 원인 다양합니다. 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 크게 3가지 있습니다.
생체 리듬 변화와 관련 있습니다. 신경전달 물질의 이상인데요. 노르에피네프린, 세로토닌 해당됩니다. 성장 호르몬 시상하부 호르몬의 이상입니다.
유전적인 영향 있습니다. 일란성 쌍둥이의 경우 예를 들겠습니다. 한 명이 우울증에 걸린 경우입니다. 다른 한 명도 걸릴 확률 50% 됩니다.
스트레스는 증상 발현에 영향을 줍니다. 대처하기 어려운 상황 발생합니다. 이러한 상황인 원인이 될 수 있습니다.
증상은?
일시적이라면 며칠 안에 괜찮아집니다. 하지만 장기화된다면 치료 필요합니다. 2주를 기준으로 놓습니다.
입맛이 없습니다. 식사를 못하는데요. 잠을 거의 못 잡니다. 약물 치료가 필요한 상태입니다.
정신적 고통을 견디기가 힘듭니다. 비관적인 생각까지 드는데요. 이러한 상태가 나아지지 않습니다.
실행 능력이 매우 떨어집니다. 자신의 할 일을 못 하게 되는데요. 치료가 필요한 상태입니다.
정신병적 증상입니다. 망상이 동반되기도 합니다. 위험성이 높아집니다. 치료를 받는 것이 좋습니다.
우울증 자가진단
5개 이상이라면 의심해야 합니다.
- 종일 우울한 기분이 반복된다.
- 도무지 즐거운 일이 없다.
- 불면증에 시달린다.
- 체중 변화가 급격해졌다.
- 피곤하고 기운이 없다.
- 자기비난을 한다. 자책감을 자주 느낀다.
- 극단적인 생각을 자주 한다. 시도한 적이 있다.
- 평소보다 수면시간이 늘었다. 줄기도 했다.
- 집중력, 결단력이 떨어졌다.
- 세상이 혼자인 것 같은 외로움을 느낀다.
치료 방법
크게 약물 치료와 정신 치료 있습니다. 약물 치료는 항우울제입니다. 대부분 비슷한 효능 보이는데요. 2~3주 후에 효과를 보입니다. 4~6주 지나면 좋아집니다. 6개월 정도는 치료해야 합니다. 그래야 재발을 예방할 수 있습니다. 신체에 특별한 위험성은 없습니다. 중독성도 거의 없습니다. 정신 치료는 심리 요법입니다. 대처하는 능력을 향상시킵니다. 증상을 조절하는 것인데요. 재발하지 않도록 합니다. 전반적인 정신 건강도 향상됩니다. 만족스러운 삶을 살게 됩니다.
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