암 예방 식품 챙겨 먹고 있나요? 세포 증식을 막아줍니다. 함께 알아봅시다.
암 예방 식품 “마늘”
위암을 예방합니다. 알리신 덕분인데요. 위암 발생 물질을 억제합니다. 헬리코박터 파이로리균인데요. 일주일에 18G 이상 드세요. 위암을 50% 예방합니다. 결장암도 예방하죠. 콜리플라워, 양배추도 좋습니다. 설포라페인 때문이죠. 위암을 막아줍니다.
“시금치”
엽록소가 많습니다. 암을 저지하는데요. 엽산, 비타민B도 도움돼요. 암세포를 정상세포로 바꿉니다. 흡연자라면 꼭 드세요. 폐암을 막습니다. 데치거나 볶아 드세요. 영양소 파괴가 없습니다. 하루에 7~8뿌리 추천합니다.
“버섯”
간암을 예방합니다. 단백질이 풍부한데요. 손상된 간을 재생합니다. 단백질을 공급합니다. 베타글루칸이 많습니다. 면역을 강화합니다. 암을 예방하죠. 암세포를 억제합니다. 살상 세포를 키우는데요. 암을 공격합니다.
“생강”
진저롤 성분이 들었습니다. 연동운동을 촉진하는데요. 대장암을 예방합니다. 변비도 없애주죠. 장내 이상 발효를 억제합니다. 암 세포 증식을 막아줍니다.
암 예방 식품 “검은 콩”
유방암을 막아줍니다. 콩에는 이소플라본이 풍부합니다. 식물성 여성호르몬인데요. 과잉 분비를 막습니다. 암을 예방하죠. 유방조직 밀도가 낮아집니다. 가슴이 부드러워지는데요. 폐경기 여성에게도 좋아요. 갱년기 증세를 줄여줍니다.
“당근”
식도암을 예방합니다. 베타카로틴 덕분이죠. 암 발생을 막습니다. 진행 속도를 늦춰주죠. 흡연, 음주가라면 드세요. 베타카로틴이 보충됩니다. 폐암, 위암도 예방합니다. 꼭 챙겨야 합니다.
암 예방 식품 “미역”
자궁암을 예방합니다. 섬유소가 많은데요. 암세포를 없앱니다. 정상 세포에는 영향 없습니다. 암세포만을 죽이죠. 알긴산이 풍부합니다. 중금속을 제거합니다. 발암물질을 없애는데요. 체외로 배출합니다.
“토마토”
전립선암을 예방해요. 리코펜이 많습니다. 비타민C도 풍부하죠. 셀레늄이 듬뿍 들었는데요. 항암 성분입니다. 전립선암 세포를 지연시킵니다. 몸 밖으로 배출합니다. 하루에 1~2개씩 드세요. 발병률이 45%나 낮아집니다.
“늙은 호박”
피부암을 막습니다. 루테인 덕분이죠. 베타카로틴도 있는데요. 항산화 작용을 합니다. 피부암 세포를 줄입니다.
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암 예방 식품 “녹차”
혈액암을 방지합니다. 카테킨 성분이 많습니다. 정상 효소에는 영향 없는데요. 암세포만 억제합니다. 증식에 필요한 효소를 없앱니다. 백혈병에 도움됩니다. 신호를 전달을 차단합니다. 교란하는데요. 암세포 성장을 막습니다. 폴리페놀도 좋습니다. 암세포가 자살하게끔 유도합니다.
“사과”
염증을 없애줍니다. 심혈관 질환을 예방하죠. 감염에도 좋은데요. 항암 특성을 가졌습니다. 폴리페놀 덕분이죠. 식물기반 화합물입니다. 종양을 퇴치합니다.
“지방이 많은 생선”
연어, 고등어 등입니다. 지방이 풍부한데요. 비타민B, 오메가3도 많습니다. 필수 영양소입니다. 대장암 위험을 낮춥니다. 전립선암에도 좋죠. 결장암을 억제합니다.
“호두”
페던큘라진 물질이 존재합니다. 유방암을 예방하는데요. 에스트로겐 수용체에 결합합니다. 호두 기름도 좋습니다. 종양을 억제합니다.