곰세마리 매거진뱃살·대사
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건강검진에서 내장지방과 대사증후군을 지적받고, 굶어도 안 빠지던 뱃살을 드디어 뺐다.
내장지방빼는법이나 복부비만, 대사증후군으로 검색해 들어온 분들, 굶어도 뱃살만 안 빠져서 헤매고 있다면 딱 5분만 읽었으면 한다. 건강검진에서 내장지방과 대사증후군을 지적받고 겁이 난 내가, 굶지 않고 어떻게 뱃살을 뺐는지 솔직하게 적어 보겠다. 급하지 않으면 뒤로 가도 된다. 다만 내장지방을 그냥 두면 대사증후군에서 당뇨와 심장병으로 이어진다. 나는 건강검진 결과지를 받고서야 그게 남 일이 아니라는 걸 알았다.…
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건강검진에서 내장지방과 대사증후군을 지적받고, 굶어도 안 빠지던 뱃살을 드디어 뺐다.
내장지방빼는법이나 복부비만, 대사증후군으로 검색해 들어온 분들, 굶어도 뱃살만 안 빠져서 헤매고 있다면 딱 5분만 읽었으면 한다. 건강검진에서 내장지방과 대사증후군을 지적받고 겁이 난 내가, 굶지 않고 어떻게 뱃살을 뺐는지 솔직하게 적어 보겠다. 급하지 않으면 뒤로 가도 된다. 다만 내장지방을 그냥 두면 대사증후군에서 당뇨와 심장병으로 이어진다. 나는 건강검진 결과지를 받고서야 그게 남 일이 아니라는 걸 알았다.…
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건강검진에서 내장지방과 대사증후군을 지적받고, 굶어도 안 빠지던 뱃살을 드디어 뺐다.
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혈관 청소기라 불리는 성분, LDL 168에서 93으로 바뀐 6개월
제가 LDL 수치 확 낮춘 방법에 대해 써보려고 합니다 솔직히 말하면, 이걸 쓸 생각이 없었어요 개인 건강 상태를 블로그에 남기는 게 좀 불편하기도 하고 뭔가 특별한 비법이 있는 것도 아니거든요 근데 주변 사람들도 콜레스테롤 수치 얘기를 꺼내는 걸 보고 그냥 제 경험이라도 정리해두면 누군가한테 참고가 될 수 있겠다 싶었습니다. LDL 168이 나왔을 때 어디서부터 어떻게…
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건강검진에서 내장지방과 대사증후군을 지적받고, 굶어도 안 빠지던 뱃살을 드디어 뺐다
▶ 참고 논문 및 자료 (5건+) 1. Ellagic acid on body fat and triglyceride in overweight volunteers, randomized double-blind placebo-controlled study (2020) Funct Foods Health Dis 에라그산 내장지방 ★ 2. Ngondi et al. (2009) Irvingia gabonensis seed extract reduces body weight and metabolic parameters, randomized double-blind, Lipids Health Dis 아프리카망고 (검증요청) 3. Kuate et al.…
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건강검진에서 내장지방과 대사증후군을 지적받고, 굶어도 안 빠지던 뱃살을 드디어 뺐다
▶ 참고 논문 및 자료 (5건+) 1. Ellagic acid on body fat and triglyceride in overweight volunteers, randomized double-blind placebo-controlled study (2020) Funct Foods Health Dis 에라그산 내장지방 ★ 2. Ngondi et al. (2009) Irvingia gabonensis seed extract reduces body weight and metabolic parameters, randomized double-blind, Lipids Health Dis 아프리카망고 (검증요청) 3. Kuate et al.…