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췌장암 생존율
췌장암 별 다른 증상이 없어 문제입니다. 그렇기 때문에 진단이 어려워 침묵의 장기로 불리죠.이 장기는 윗배와 옆구리로 뻗어 있는 소화 기관 중 하나인데요. 혈당을 조절하는 인슐린을 분비하는 역할을 합니다. 위와 소장에 인접해 있어 암 세포가 발생할 경우 큰 위험이 되는데요. 오늘은 췌장암 원인 알아보고 나타날 수 있는 초기증상 , 자가진단 방법과 함께 췌장에 좋은 음식 그리고 반드시 피해야 하는 음식을 살펴보겠습니다.
췌장암 원인
췌장암 원인 불분명하기 때문에 더 문제입니다. 가족력이 있다면 정기적으로 검사가 필요한데요. 유전적 요인을 가지고 있는 사람은 최대 18배까지 발생률이 높아진다 합니다. 이외에 환경적 요인은 식습관이나 음주, 흡연, 노화가 큽니다. 기름기가 많은 음식을 위주로 챙기는 것은 위험합니다. 또한 흡연자의 경우에도 3배 이상 위험도가 올라가는데요. 염증을 앓고 있다면 15배 높아져 반드시 정밀 진단을 받아 보아야 합니다.
초기증상
췌장암 초기증상 없습니다. 90% 가까이 망가질 때까지 전조증상이 없기 때문인데요. 원인을 알 수 없이 복통이 발생하거나 자꾸만 살이 빠진다면 의심해야 합니다. 명치를 위주로 복부가 아프고 몸이 노랗게 변하는 황달이 나타날 수 있습니다. 전신이 가렵거나 소변 색이 진해지기도 합니다.
췌장암 자가진단
췌장암 자가진단 세부 사항을 자세히 읽어보고 평소 자신에게 나타나는 증세인지 확인해보시기 바랍니다.
- 식욕이 없고 체중이 감소한다
- 복통이 생기고 복부에 혹이 만져진다
- 안구나 피부가 노랗게 변했다
- 갑작스럽게 당 수치가 높아졌다
- 소화불량이 지속된다
췌장에 좋은 음식
췌장에 좋은 음식 여러가지가 있지만 풍부한 단백질로 지방이 적은 것이 좋습니다. 기름기가 적은 살코기나 우유, 콩은 췌장이 무리해 소화시킬 필요가 없어 안전합니다. 또한 통곡물이나 시금치도 활성산소를 제거해 췌장에 도움이 됩니다. 버섯은 췌장암 유발하는 MMP 유전자를 차단하는 역할을 해 반드시 챙겨야 하는 식품입니다. 브로콜리 안에는 암 세포가 형성되는걸 차단하는 루테올린이 들어있습니다.
- 기름기 적은 살코기
- 우유
- 콩
- 통곡물
- 시금치
- 버섯
- 브로콜리
피해야 하는 음식
피해야 하는 음식 굉장히 많습니다. 간단히 설명하자면 짜고 맵고 기름진건 모두 피해야 합니다. 또한 과식도 위험하죠. 하지만 그중에서도 아래 세가지는 반드시 피하시는게 좋습니다. 술은 체내에서 독성 물질을 만들어 장기에 손상을 줍니다. 췌장염을 만성적으로 앓게 되며 조직의 괴사를 부릅니다. 단백질 양이 높아지면서 끈끈해져 관을 막게 되는데요. 그렇게 되면 세포에 상처가 생기고 섬유화가 이루어집니다. 감자튀김 또한 탄수화물과 기름으로 최악의 조합입니다. 소화를 하는데 과부하가 생기기 때문에 췌장에 무리가 갑니다. 곱창은 포화지방이 넘쳐나기 때문에 소화를 하는 중 세포 손상을 유발해 췌장암 피하려면 반드시 삼가야 합니다.
- 술
- 감자튀김
- 곱창
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다른 그 어떤 질병보다 예후가 굉장히 좋지 않은 무서운 병입니다. 완치율이 극히 낮기 때문에 평소 예방을 위해 규칙적으로 운동을 하고 건강한 식습관을 챙겨야 합니다. 정기적으로 복부 CT 검진을 받고 몸 상태를 체크해 건강 지키시기 바랍니다.
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