비가 오면 무릎이 아픈 이유
그리고 그날 따라 유독 더 심하게 느껴지는것은 진짜일까요?
어른신들께서 이런 말을 하는 걸 들어 보셨나요? 신기하게도 그러고 나면 그날은 정말로 비가 오곤 했습니다. 저 역시 그런 기억이 있습니다. 어린 시절 저희 할머니도 그런 말을 하셨습니다. 비가 오면 무릎이 아픈 이유 정확히는 모르겠다고 하셨습니다. 그런데 정말 신기하게도 그날은 비가 왔습니다. 실제로 저는 마법을 부린다고 생각 했었습니다.
오늘따라 무릎이 쑤시는 걸 보니 비가 오려나~”
그런데 지금은 제 무릎이 그렇습니다. 어느덧 40대에 접어들면서 어느날 부터 통증을 느꼈습니다.처음엔 신기했습니다. 무릎이 아프면 진짜로 비가 오니까요. 지금은 저희 아이에게 제가 마법을 부리는 마술사가 되었습니다.
비가 오면 무릎이 아픈 이유 궁금해졌습니다.
도대체 어떤 왜 현상이 발생하는걸까요?
그래서 찾아보았습니다. 과연 이런 현상은 과학적으로 인정되는 부분일까?
결론을 먼저 말씀드리자면 YES! 입니다.
그렇다면 어떤 원인으로 발생하는지 그리고 해결방법은 무엇이 있는지 알려드리겠습니다.
비오는날 무릎이 아픈 이유 그 원인은?
바로 기압차 !
비가 오면 날씨가 흐려집니다. 그러면 기압이 낮아지게 됩니다.그리고 습도도 올라갑니다. 정상적인 무릎을 가지고 있다면 아무런 통증이 느껴지지 않을겁니다. 하지만 관절이 약한 분들은 민감하게 반응하게됩니다.
기압이 낮아지면 반대로 관절에는 압력이 높아집니다.
무릎 내 신경이 압박을 받습니다. 또한 습도가 높아지면 근육과 신경 조직들이 자극을 받습니다. 그로 인해 무릎이 시큰시큰 거리면서 통증을 느끼게 되는것입니다.
우리 몸에 있는 다양한 부위 중에 관절은 환경에 예민한 편입니다. 정상적인 경우 기압에 따라 큰 변화가 없습니다. 빠르게 적응하기 떄문입니다. 하지만 약해진 부위는 주변 환경에 빠르게 대응이 안됩니다. 그로인해 부종, 통증 등이 발생합니다.
비가 오면 아파 오는 무릎 해결 방법은?
가장 좋은 방법은 빠르게 병원을 찾아가서 진단 및 치치료 받는 것이 좋습니다.
하지만 그런상황이 어려울 때 실생활에서 할수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
- 습도 조절
- 찬바람 피하기
- 외부 온도 차이 줄이기
- 온욕
- 스트레칭
첫번째, 습도를 조절하는 것입니다.
앞서 말씀드린바와 같이 관절의 통증은 습도에 영향을 받습니다. 집에 있는 에어컨 또는 제습기를 이용해 일정한 습도를 유지하면 통증이 줄어듭니다.
두번째, 찬바람을 피하기입니다.
찬바람을 맞게 되면 몸이 움츠려드는 경험을 해보셨을겁니다. 우리 몸은 찬바람이 닿으면 근육이 뭉치게 됩니다. 그로 인해 신경을 더욱 압박하게 됩니다.
세번째, 외부와의 온도차이 줄이기
첫번째의 조건을 맞추기위해 대부분 에어컨을 이용하게 됩니다. 하지만 온도를 너무 낮게 설정하지 말고 적정온도를 유지하는 것이 좋습니다.
네번째, 따듯한 물에 목욕하기
아픈 부위에 온찜질을 많이들 추천합니다. 그 이유는 체온이 올라가면 혈액순환이 빠르게 되기 때문입니다. 40~45도 정도의 뜨겁지 않은 따듯한 온도의 목욕을 하시면 혈액순환 효과로 인해 통증이 감소됩니다.
다섯번째, 가볍게 스트레칭하기
무리 하지 않는 선에서 하는 것이 중요합니다. 가볍게 관절 부위다가 스트레칭을 하루에 한 두번씩 해주시면 통증이 안화됩니다.
비가 오면 항상 무릎 아픈 이유 이젠 해결 가능하다
오늘은 비가 오면 항상 무릎이 아픈 이유 그리고 해결방법에 대해 알아보았는데요. 꾸준한 스트레칭, 운도 습도 조절등 제가 알려드린 실생활 예방 방법을 활용하는 것도 좋습니다. 하지만 간단한 통증에만 통용되는 부분입니다. 비가 오지 않더라도 무릎이 항상 아프거나 하시면 꼭 병원에 진료를 받아보시는걸 추천드립니다.
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