담적병이란 무엇일까요? 위장에 노폐물이 배출되지 못합니다. 그 때 담이 형성되는데요. 단단하게 굳어지는 질환을 말합니다. 혹시 식후에 두통이 생기나요? 위장질환으로 고통을 받으시나요? 담적병을 의심해 보세요. 오늘 담적병에 좋은 음식 알아보겠습니다. 식생활 개선 중요합니다.
담적병의 원인은?
과도한 스트레스입니다. 불규칙한 식습관도 원인인데요. 위장이 음식물을 소화하지 못합니다. 하여 노폐물과 독소가 배출되지 못합니다. 위장 외벽에 쌓이게 됩니다. 담이 형성됩니다. 담이 생기면서 위장근육이 붓습니다. 점차 단단해 지는데요. 명치 통증과 소화불량이 나타납니다. 배출되지 못한 독소는 몸 속에 퍼집니다. 근육이나 신경 등에 퍼지게 되는데요. 다른 질병까지 동반할 수 있습니다.
담적병이 위험한 이유
독소가 몸에 퍼지는 것인데요. 우울함이 생기게 됩니다. 평소 일도 어렵게 느껴집니다. 두통. 어지러움이 생겨납니다. 생활에 지장을 주는데요. 근육도 악영향을 받게 됩니다. 손발 저림이 생깁니다. 어깨와 목도 결립니다. 여러 질환이 발생하게 됩니다.
자가진단 해봅시다.
4~6개 이상이면 의심해볼 수 있습니다. 해당된다면 전문의와 상담 받아보세요.
- 속이 더부룩하고 가스가 찬다.
- 목 어깨에 담이 걸린다.
- 눈 주위 통증이 있다. 안구건조증이 심해진다.
- 구취가 심해진다.
- 뒷목이 뻣뻣하고 결린다.
- 건망증이 심해진다.
- 두통과 어지럼증이 생긴다.
- 명치가 꽉 막힌 듯 답답하다.
- 소화가 잘 되지 않는다. 자주 체한다.
- 변을 봐도 시원하지 않다.
- 위가 답답하다. 음식이 꽉 찬 기분이 든다.
- 복통이 생긴다. 구토 증상이 나타난다.
담적병에 좋은 음식
블루베리
갈치
브로콜리
무
달걀
양배추
토마토
블루베리
슈퍼푸드입니다. 항산화 효과가 뛰어납니다. 피를 맑게 해줍니다. 혈액순환 원활하게 합니다. 노폐물과 독소 배출 도와줍니다. 담적 배출이 도움이 됩니다. 노화를 예방합니다. 시력을 좋게 합니다. 면역력 증진에 좋습니다.
갈치
담적병 치료에 좋습니다. 소화를 도와줍니다. 식욕을 증진시킵니다. 위장병 환자들에게 최적화되어 있습니다. 필수 아미노산. 무기질. 비타민이 있습니다.
브로콜리
비타민U가 풍부합니다. 위 점막을 튼튼하게 만들어 줍니다. 비타민K도 다량 함유되어 있습니다. 식이섬유도 풍부합니다. 변비 개선에도 좋습니다.
무
소화에 도움을 줍니다. 소화 작용도 활발하게 합니다. 쌈무도 좋습니다. 소화액 분비를 도와줍니다.
달걀
단백질이 풍부합니다. 노른자에 루테인이 있습니다. 담적 증상을 예방합니다. 다양한 영양소가 듬뿍 들어있습니다. 매일 섭취하는 게 좋습니다.
양배추
위를 보호합니다. 수분이 많은데요. 비타민이 풍부합니다.
토마토
수분이 많습니다. 비타민이 풍부한데요. 소화에 부담되지 않습니다. 다이어트 식품이기도 합니다.
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