질문
30살인데 가벼운 무게로 시티드로우 운동을 했더니 손목, 팔꿈치, 어깨가 아픕니다. 고관절도 스트레칭만 해도 누적되면 통증이 심해집니다. 왜 지속적으로 관절에 통증이 있는지 알고 싶습니다. 근육 부족 때문일 수 있나요? 피검사 결과에는 아무 이상이 없다고 합니다.
답변
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 치료를 병행하며 운동을 하시는 것이 좋습니다. 의사에게 진찰을 받아 특이사항이 없다면 무리하지 않는 범위 내에서 문제 부위를 치료하면서 운동 범위를 조금씩 늘려나가세요. 또한, 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다. 운동방법을 검토하는 것도 중요하니 트레이너와 상의해보세요. 출처-하이닥