현대인들은 만성통증을 호소합니다. 진통제는 일시적 조치인데요. 장기적인 통증에는 도움되지 않습니다. 오랫동안 복용하면 부작용이 생깁니다. 천연 진통제 효과 있습니다. 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있습니다. 꾸준히 챙겨 드세요.
천연 진통제
- 블루베리
슈퍼푸드로 불립니다. 열충격단백질 수치 높입니다. 통증을 완화하는 식품인데요. 각종 스트레스 해소합니다. 세포를 보호합니다. 불용성 식이섬유 들었습니다. 대장염 통증 제어합니다.
- 체리
손상된 근육을 회복합니다. 운동에 의한 통증 감소시킵니다. 항염증 물질 들었는데요. 안토시아닌과 페놀 화합물입니다. 염증을 줄입니다. 통증 억제합니다. 매일 아침 체리 드세요. 염증 지표가 25% 감소합니다. 근육통 사라집니다.
- 고추
캡사이신 성분이 들었습니다. 매운맛을 내는 성분인데요. 진통 작용 물질입니다. 처음에는 맵게 느껴집니다. 시간이 지나면 진정되는데요. 뇌신경세포를 자극합니다. 엔도르핀 분비 활발히 합니다. 고통을 감소시킵니다.
- 생강
소화를 도와줍니다. 면역력을 증진하는데요. 통증 완화 효과가 있습니다. 아스피린처럼 염증을 억제합니다. 통증 줄입니다. 관절염 통증 줄입니다.
- 강황
인도 요리에 흔히 쓰입니다. 항산화, 항염증, 항암 효과 있습니다. 주성분이 커큐민입니다. 관절통증을 완화하는데요. 류마티스 관절염에 효과적입니다. 통증을 크게 줄여줍니다.
- 페퍼민트
멘톨 성분이 들어있습니다. 시원하고 상쾌한 향을 냅니다. 청량감을 선사하는데요. 통증 완화에 효과적입니다. 두통을 완화합니다. 차로 마셔보세요. 향기만 맡아도 완화될 수 있습니다. 두뇌 혈관 수축합니다. 두통 심할 때 도움됩니다.
- 토마토
라이코펜 성분이 함유됐습니다. 항염 작용이 뛰어납니다. 항산화 작용도 합니다. 관절 통증 완화합니다. 관절염 환자에게 좋습니다. 운동 선수들도 많이 섭취합니다. 살짝 익혀 먹으면 좋습니다. 라이코펜 성분 더 활성화됩니다. 그리고 흡수율 높아집니다.
약국 진통제 부작용
소염진통제는 혈류를 막습니다. 신체가 이에 대응하게 되는데요. 교감신경을 활성화합니다. 과립구 증가시킵니다. 점막에 침착되게 하는데요. 위장이 손상됩니다. 속이 쓰립니다.
위장 손상됩니다. 연쇄적 악영향 발생하는데요. 위장약 추가로 처방 받아야 합니다.
소화가 잘 되지 않습니다. 변비가 발생하는데요. 진통제 끊어야 좋아집니다. 소화가 수월해집니다.
혈류를 막아 몸을 더 차게 만듭니다. 온 몸의 혈류를 느리게 하죠. 머리로 가는 혈류 저해합니다. 체온이 떨어지게 되는데요. 대사활동이 저해됩니다. 저체온은 만병의 근원입니다. 몸을 따뜻하게 해야 낫는데요. 진통제 먹으면 관절염 더 악화됩니다.
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