구내염 조금만 피곤해도 쉽게 나타나나요? 혓바늘이 돋거나 입 안이 헌다면 그냥 방치해서는 안됩니다. 가만히 있어도 수시로 통증이 와 괴로운데요. 식사나 양치질을 할 때는 고통이 더 심화 돼죠. 구내염은 침 분비량이 줄어들어 염증이 생기는 질환입니다. 주로 점막이나 혀, 잇몸, 볼 안쪽에 생기는데요. 그대로 방치하면 하얀 구멍이 커지면서 범위가 넓어집니다. 또한 통증까지 커지며 일상생활이 힘들어지는데요. 그런데 이와 같은 문제가 단순 염증이 아닐 수 있어 문제입니다. 베체트병 혹은 구강암일 확률도 높은데요. 그래서 오늘은 구내염 발생 원인 뿐만 아니라 종류 , 치료약 등을 알아보고 평소 챙기면 도움이 되는 구내염에 좋은 음식 살펴보겠습니다.
구내염 생기는 원인
구내염 생기는 원인 가장 흔한건 바로 피로누적 때문입니다. 많은 양의 스트레스를 받았거나 각종 비타민, 철분, 엽산 결핍으로도 나타나죠. 이외에 세균이나 바이러스, 질병으로 인해도 발현됩니다.
구내염 종류
구내염 종류 하나라고 생각하면 오산입니다. 생각보다 다양해 본인의 상태를 정확히 알 필요가 있는데요. 크게 아래 다섯가지 사항으로 나뉘어집니다.
- 아프타성
가장 흔하게 발병합니다. 피곤해서 면역력이 떨어질 때 일어나며 여러 개가 동시에 나타나기도 하죠. 재발이 흔해 피로가 쌓이지 않도록 건강 관리를 해야합니다.
- 바이러스성
주된 요인 헤르페스로 입술 주위가 부풀어 오릅니다. 면역이 약해지면서 수포를 동반하거나 다발성으로 나타나는데요. 평소 체내에 침투해있다가 발현합니다.
- 진균성
항생제를 긴 기간 복용하면 나타납니다. 입 안에 곰팡이균이 번식해 생깁니다.
- 외상성
교정 등으로 인한 보철물을 착용했을 때 외부 자극으로 인해 상처가 납니다. 그 위로 하얗게 염증이 끼게 돼 질환이 시작됩니다.
- 전신질환
베체트, 수족구병처럼 여러 장기에 세균이 침투하는 혈관염으로 인해 나타날 수 있습니다. 혹은 백혈병이나 후천성면역결핍증으로 인해 발병하기도 하는데요. 단순히 입 안을 본다고 해서 알 수 있는 부분이 아니에요. 그렇기 때문에 구내염 반복해 나타난다면 반드시 추가 검사를 받아야합니다.
구내염 치료제 TOP3
구내염 치료제 다양한 종류가 존재합니다. 그 중에서도 대중적으로 사용되는 제품은 세가지입니다.
- 알보칠
독일의 제약회사에서 개발된 치료제입니다.
처방전 없이 간단히 약국에서 구입 가능한데요. 구내염 때문에 고통이 수반되는 부위를 화상을 통해 탈락시킵니다. 덕분에 한번만 사용해도 통증을 없앨 수 있는데요. 다만 발랐을 때 극강의 고통이 나타나 굉장히 무서운 상품입니다.
- 오라메디
동국제약에서 개발한 연고입니다. 뻑뻑한 타입으로 침과 닿으면 끈끈해져 불쾌감을 주기도 하죠. 하지만 발랐을 때 아프지 않아 찾는 이가 많습니다. 스테로이드가 들어있어 좋은 효과를 줍니다.
- 타이쇼A
간단하게 스티커처럼 붙일 수 있는 패치입니다. 항염증제가 발라져 있어 환부에 붙이기만 하면 치료됩니다. 패치의 두께가 얇아 입 안에 붙여도 쉽게 떨어지지 않고 거부감이 없습니다.
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구내염에 좋은 음식
구내염에 좋은 음식 먹으려면 비타민이 풍부하게 포함된게 좋습니다.
- 토마토
비타민B2가 다량 함유돼 있습니다. 혈액순환을 활발히 하고 항염증 기능을 합니다. 볶거나 끓여 조리를 해 먹어도 좋습니다.
- 가지
구내염 돋아난 부위에 발라주기만 해도 완화됩니다. 가지는 강력한 항균 능력을 지니고 있는데요. 차가운 성질을 가져 통증까지 멎게 해 차로 마시는 것도 훌륭한 방법입니다.
- 연근
연근에는 각종 비타민이 풍부해 내장 건강을 도모합니다. 면역력을 키워주며 소염작용을 돕는데요. 연근을 달여 양치를 하면 도움이 됩니다.
구내염 반복해 나타난다면 더 큰 질병을 부를 수 있어 주의 깊게 살펴야 합니다. 평소 영양소를 고루 챙길 수 있도록 해야 하는데요. 균형 잡힌 식단과 운동을 통해 건강을 키워보시길 바랍니다.