과민성대장증후군 기능성 질환입니다. 체질적 질환인데요. 다양한 원인이 있습니다. 만성적인 질환입니다. 대장 내시경으로 알 수 없습니다. 엑스선검사로 확인되지 않습니다. 가볍게 식사를 해도 복통이 있나요? 불쾌한 소화기 증상 반복됩니다. 그리고 스트레스 받으면 배가 아픕니다. 배변장애 증상이 나타나는데요. 문제를 제거해야 합니다. 노력이 필요한데요. 예방하는 게 중요합니다. 과민성대장증후군에 대해서 알아봅시다.
과민성대장증후군 증상
전형적인 증상이 있습니다. 복통과 배변 습관 변화인데요. 복통이 심합니다. 그런데 배변 후에는 호전됩니다. 점액질변을 봅니다. 복부팽만이 있는데요. 잦은 트림이 납니다. 그리고 방귀도 자주 뀝니다. 전신이 피로합니다. 두통과 불면에 시달리는데요. 어깨 결림 증상도 있습니다. 수개월간 겪게 됩니다. 또는 수년간 계속 되기도 합니다. 몸 상태에 영향을 미치지는 않습니다.
원인은?
아직 명확히 밝혀진 것은 없습니다. 내장 감각의 과민성 증가일 수 있습니다. 위장관 운동성의 변화도 있습니다. 위장관 팽창도 감소도 관찰됩니다. 정신적 스트레스 원인이 됩니다. 과민성대장증후군을 유발하는데요. 전체 인구 약 7~15% 겪고 있습니다.
어떻게 진단할까요?
특수 검사로 진단할 수 없습니다. 기질적 질환 판단여부 과정이 필요합니다. 대변검사, 대장내시경 등을 합니다. 혈액검사도 함께 하게 됩니다. 기본적인 검사인데요. 원인 질환 유무를 살핍니다. 잔변감으로 인한 불편감도 확인합니다. 과민성대장증후군 의심해볼 수 있습니다.
치료 및 예방법
원인이 되는 것을 제거해야 합니다. 심리적 불안과 갈등을 멀리하세요. 대장에 자극주는 음식 피합니다. 과식도 금물입니다. 규칙적인 식사를 해줘야 하는데요. 편안한 마음가짐을 가져야 합니다. 스트레스를 해소해야 합니다. 적당한 운동이 필요한데요. 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 약물치료도 있습니다. 진경제와 완화제 등이 있는데요. 약간의 신경안정제 사용하기도 합니다. 아랫배를 따뜻하게 해줘야 합니다. 핫팩을 사용해 보세요. 복대를 하고 있어도 됩니다. 수시로 마사지 해주세요.
과민성대장증후군 좋은 음식
찹쌀과 생강 등이 좋습니다. 상추, 홍합, 부추도 좋은데요. 섬유소가 많이 든 음식이 도움됩니다. 변비가 주증상이면 식이섬유 섭취하세요. 대변양을 증가시켜 주는데요. 대장에서의 통과시간을 단축 시킵니다. 대추와 생강은 치료에 좋은 식품입니다. 대추는 장내 독성을 줄여주는데요. 플라보노이드, 미네랄 성분이 있습니다. 가스 유발을 막는 데 도움 줍니다. 인삼차를 끓여 먹는 것도 좋습니다. 커피나 홍차 대신 드세요.
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