질문
팔굽혀펴기 다음날부터 이틀 정도 어지러움과 울렁거림이 있고, 뒷통수에 약간의 통증도 있습니다. 이것이 팔굽혀펴기 중 얼굴에 쏠리는 혈액 때문일까요?
답변
얼굴과 머리 부분의 근육 긴장이 신경을 압박하여 혈액 순환이 저하되는 것일 수 있습니다. 신경계의 압박이 이 현상을 중재한다고 판단됩니다. 평소에 하지 않던 운동을 갑자기 많이 하면 나타날 수 있는 증상인데, 회수나 세트를 줄여보는 것도 하나의 방법입니다. 푸쉬업 중에만 이러한 증상이 나타나는지, 다른 운동에서는 문제가 없는지 확인해보는 것이 좋습니다.
출처-하이닥