질문
치질과 변비로 고생 중입니다. 변비 때문에 일주일에 한 번 정도 대변을 보는데, 변을 참으면 딱딱해져서 항문이 손상됩니다. 그래서 푸룬주스를 마시고 물똥을 싸기도 하지만, 그건 하루 종일 이어집니다. 치질에 딱딱한 변도, 물똥도 좋지 않다는데 어떻게 해야 할까요? 매일 건강하게 대변을 보고 싶은데 잘 안됩니다. 어떻게 해야 하나요?
답변
변비가 있는 것이 아닌가 싶습니다. 변비 완화를 위한 약물 치료와 함께 섬유질이 풍부한 야채 위주의 식사를 추천합니다.