질문
며칠 사이에 체중이 감소한 것에 대해 질문 드립니다. 4월 11일에는 51kg, 어제와 오늘 오후까지는 50kg, 그리고 밤에 잰 체중은 49.6kg입니다. 음식을 섭취했음에도 불구하고 체중이 감소하고 있어 혹시나 다른 질병이 있는지 걱정이 됩니다. 제가 섭취한 음식은 다음과 같습니다:
4월 11일: 아침에 초코우유, 교정기 철사 교체 후 점심에 죽, 저녁은 먹지 않았습니다.
4월 12일: 아침에 계란 프라이와 우유, 점심에 죽, 저녁에 죽과 푸딩, 소세지, 그리고 스타벅스 프라푸치노를 먹었습니다.
4월 13일: 점심에 폴드포크와 연어구이, 빵, 아이스 아메리카노를 먹었고, 저녁에 폴드포크 남은 것과 훈제연어, 애호박전을 먹었습니다. 저녁은 주로 알바 때문에 10시쯤 간단히 먹습니다. 또한 매일 밤 20분 운동을 하며 최근 감기로 인해 약 3주간 감기약을 복용했으나 4월 12일부터 복용을 중단했습니다. 학업과 건강 문제로 걱정이 많습니다. 감기에 걸렸을 때도 다른 병이 아닐까 걱정했을 정도로 과민 반응을 보이고 있습니다.
답변
귀하의 설명에 따르면 체중이 1-2kg 정도 감소한 것은 특별한 의미가 없을 수 있습니다. 그러나 섭취량이 적어 보이니 식사를 잘 챙겨 드시는 것이 중요합니다. 균형 있는 식단과 충분한 휴식을 취하신다면 큰 문제가 되지 않을 것입니다. 걱정을 조금 덜어 내셔도 괜찮습니다. 출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.