질문
최근 집먼지 진드기 알레르기로 인해 코가 간지럽고 재채기가 잦은 30대 초반 남성입니다. 이러한 증상을 경감하는데 도움이 될 수 있는 생활 습관이 있을까요? 집이나 침구에 진드기를 줄이는 효과적인 청소 방법이 궁금하고, 알레르기 증상을 완화하는데 도움이 되는 음식은 무엇이 있는지도 알고 싶습니다. 또한, 진료 후 주의사항이나 관리법에 대해 알려주세요.
답변
집먼지 진드기 알레르기 증상을 줄이고 만성화를 예방하려면, 55도 이상의 고온으로 세탁하고 특수 커버를 사용하십시오. 실내 습도를 50% 미만으로 낮게 유지하는 것도 중요합니다. 항히스타민제나 스테로이드 비강 스프레이를 통한 치료가 필요할 수 있습니다. 또한 침대 시트는 뜨거운 물로 세탁하고 방진 커버를 사용하는 것이 좋으며, 카펫이나 천 소파를 피하고 규칙적인 청소를 권장합니다. 비타민 C, D와 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하면 면역력 강화에 도움이 됩니다.