질문
줄넘기가 과민성대장염 예방에 도움이 될까요?
답변
줄넘기는 장 운동을 활발하게 하여 변비형 과민성대장증후군 예방 및 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 운동은 우울증을 줄이고 스트레스를 해소하는 데도 효과적이므로, 적당한 강도로 규칙적인 운동이 장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다만 과도하거나 격렬한 운동은 오히려 장 건강에 해로울 수 있으니 주의가 필요합니다.
출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.