임신 11주에 아랫배 눌러도 되나요?

질문

임신 11주입니다. 임신으로 인해 허리가 아파 재활 운동을 하고 있습니다. 최근 코어 운동을 하며 아랫배를 적당한 압력으로 눌러가며 운동을 했는데, 가이드가 잘 되지 않아 그렇게 했습니다. 임신 초기인 경우, 아랫배를 가볍게 누르는 것이 괜찮은지 궁금합니다. 잘못된 점이 있을까요?

답변

임신 중, 특히 초기에는 불필요한 자극은 피하는 것이 좋습니다.