따뜻한 물보다 더 효과적입니다. 인후염을 앓고 있을 때 챙겨 드세요. 빠르게 증상 개선됩니다. 인후통에 좋은 음식 참고하십시오.
임후염이란?
흔히 말하는 목감기입니다. 상기도 감염입니다. 베타 용혈성 사슬알균. 포도알균. 폐렴알균. 헤모필루스균. 혐기성 균주 등이 원인균인데요. 인플루엔자 바이러스. 단순포진 바이러스. 파라인플루엔자 바이러스. 콕사키 바이러스. 에코 바이러스 등도 해당됩니다. 상기도 점막에 염증이 생기게 됩니다.
임후염의 증상
초기에는 목에 이물감이 느껴집니다. 건조함도 있는데요. 가벼운 기침이 나기도 합니다. 심해지면 음식 삼키기 힘들어지는데요. 고열과 두통도 발생할 수 있습니다. 전신권태. 식욕부진도 나타납니다. 입에서 냄새가 납니다. 혀에 설태가 끼기도 합니다. 후두에까지 염증이 번질 수 있습니다. 목소리가 쉬는데요. 귀 밑부분 통증을 호소합니다. 만성이 되면 목이 마릅니다. 아프며 간질거리기도 하는데요. 피로하면 증세가 심해집니다. 쉰 목소리가 납니다. 소리가 작아집니다.
인후통에 좋은 음식
꿀
달걀
캐모마일차
요구르트
마시멜로
사과식초
매시드포테이토
꿀
예로부터 약용으로 쓰였습니다. 박테리아를 없애 주는데요. 바이러스 감염 제거에 탁월합니다. 하지만 아기한테는 안 좋습니다. 보툴리누스증을 일으킬 수 있는데요. 성인도 지나치게 먹으면 안 좋습니다. 당분이 많습니다. 과용하면 면역 시스템 방해합니다.
달걀
아연과 철분이 많습니다. 셀레늄 같은 미네랄이 풍부한데요. 비타민D와 B12도 많습니다. 감염을 물리칠 수 있습니다. 스크램블이 좋습니다. 부드럽게 넘길 수 있습니다.
캐모마일차
긴장을 해소하는 효과가 있습니다. 목을 진정시키는데요. 항염증. 항산화 성분이 들어있습니다. 수렴제 성분도 포함되어 있는데요. 면역체계를 촉진시킵니다. 염증을 퇴치하는데 도움을 줍니다.
요구르트
단백질과 탄수화물이 풍부합니다. 좋은 지방도 있습니다. 유익한 균이 많은데요. 면역 기능을 강화합니다. 호흡기 감염과 귀 통증을 줄여줍니다.
마시멜로
젤라틴이 들어있습니다. 목의 염증을 없애 주는데요. 통증을 완화합니다.
사과식초
예전부터 치료제로 사용되어 왔습니다. 목의 따가움을 완화시킵니다. 아세트산이 나쁜 세균을 퇴치합니다. 따뜻한 물에 티스푼 1스푼 넣으세요. 재채기도 줄어듭니다.
매시드포테이토
삶은 감자를 으깬 것인데요. 부드럽습니다. 감자는 삼키기 좋습니다. 마그네슘과 비타민C가 풍부한데요. 면역체계가 형성됩니다.
오늘 인후통에 좋은 음식 알아봤습니다. 집에서 만들어 먹을 수 있습니다. 간단합니다. 증세가 있다면 섭취해 보세요. 완화에 도움이 됩니다.
- 이전 글 보기