질문
저는 최근 킥복싱을 배우며 간단한 웨이트 트레이닝도 하고 있습니다. 운동을 실패 지점까지 하다 보면 자연스럽게 인상을 쓰게 되는데, 인상을 자주 쓰면 얼굴이 변한다는 이야기를 들어 걱정입니다. 일주일에 3번 정도 운동하는데 이것이 큰 문제가 될까요? 해결 방법이 있을까요?
답변
일주일에 3번 정도 잠시 인상을 쓰는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 습관적으로 인상을 쓰면 얼굴에 변화가 올 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 인상을 쓸 때 주름이 깊게 나타나는 부위가 있다면 보톡스를 고려해볼 수 있습니다. 또한, 타겟 근육 외에 다른 근육들은 고립되는 것이 바람직하며 힘을 쓸 때 얼굴 표정이 일그러지는 것은 자연스러운 현상입니다. 찡그린 표정을 웃는 모습으로 바꾸는 것도 도움이 될 수 있습니다.
출처-하이닥
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