질문
잘못된 자세와 운동으로 인해 허리에 근육통이 자주 발생하고, 측면으로 스트레칭할 때 찌릿한 통증이 있습니다. 하지만 평소엔 통증이 없는데, 올바른 운동과 자세로 허리 상태를 일반적인 상태로 되돌릴 수 있을까요?
답변
운동과 스트레칭을 통해 회복되지 않는 경우, 전문 진료를 통해 허리에 이상이 없는지 확인할 필요가 있습니다. 좋은 자세를 유지하고 올바른 운동을 지속하면 상태가 좋아질 수 있습니다.
출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.