질문
저녁에 야식을 먹으면 식도염 증상이 아침에도 나타나요? 속쓰림이나 가슴 타는 느낌은 없지만, 소화불량과 가끔 가슴이 답답한 느낌이 있는데, 이것이 역류성 식도염 때문일까요?
답변
자기 전에 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 12시간 이상 공복을 유지하는 것이 건강에 유리합니다. 역류성 식도염이 원인일 수 있으며, 야식을 먹고 바로 눕는 경우 위산이 식도로 역류하여 아침 증상으로 나타날 수 있습니다. 이런 경우 식사를 잠자기 2~3시간 전에 끝내는 것이 좋습니다. 출처-하이닥