질문
어떤 문자를 보면 그것과 관련된 생각이 자꾸 떠올라 고통스럽습니다. 이런 생각이 실제로 행동으로 이어질까 두렵습니다. 분명 사실인 것을 보고도 잘못된 생각이 계속 떠오르며, 그 생각이 왜 사실인지, 왜 틀렸는지를 계속 따져보려 합니다. 원래는 이렇게까지 심하지 않았는데, 올해 들어 많이 심해진 것 같습니다. 잠도 잘 못 자고 무언가를 해도 머릿속에서는 계속해서 잘못된 생각과 싸우는 기분입니다. 우울증도 심해진 것 같습니다. 과거에 있었던 일들에 집착하는 것 같고, 하루 종일 과거에 어떤 생각을 했는지, 어떤 행동을 했는지 고민하게 됩니다. 하지 않았던 일들이 기억에 덧붙여져 기억이 혼란스럽습니다. 왜 이런 상태일까요?
답변
이러한 증상은 무척 힘든 상황입니다. 전문가의 도움을 받는 것이 필요해 보입니다. 정신과 진료를 받고 전문가의 상담을 통해 문제를 해결해 나가는 것이 좋습니다. 필요하다면 가까운 정신건강의학과나 상담 센터에 도움을 요청할 수 있습니다. 주저하지 말고 전문가에게 문의해보세요. 출처-하이닥