질문
최근 들어 비가 오는 날에 무릎이 더 아프게 느껴집니다. 운동을 할 때는 통증이 없어서 문제 없는 줄 알았는데, 비 오는 날에 통증이 심해지면 제 상태가 안 좋은 건지 궁금합니다. 만약 문제가 있다면 무릎을 강화하거나 통증을 줄이는 운동을 해야 할까요?
답변
비가 올 때 무릎에 통증이 느껴지는 것은 대기압과 습도 변화에 무릎이 민감한 경우일 수 있습니다. 평소에는 통증이 없어도, 무릎에 미세한 손상이 축적되어 있을 가능성이 있습니다. 이를 방지하기 위해 무릎 주변 근육을 강화하고 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.