밤에 저녁을 먹었는데도 3,4시간후에 배가 고프면 밥을 먹어야하나요?

질문

키성장에 도움이 되는 방향으로 알려주세요

답변

일반적으로 건강을 위해서는 자기 전에 공복 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 그러나 성장기라면, 해당 시간에 추가로 음식을 섭취해도 괜찮을 수 있습니다.