질문
최근 목이 계속 아프고 움직일 때 불편함이 있습니다. 어떤 조치를 취해야 하나요?
답변
목 통증이 오래 지속된다면 우선 정확한 진단을 위해 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 갑작스러운 자세 변화나 무거운 물건을 들지 않도록 주의하며, 가벼운 스트레칭과 휴식을 통해 증상을 완화하는 방법이 도움이 될 수 있습니다. 필요에 따라 물리치료나 약물 치료도 고려해볼 수 있습니다. 만약 증상이 심해지거나 개선되지 않으면 전문의를 찾아 상세히 상담받는 것이 좋습니다. 출처-하이닥