질문
최근 건강검진 결과, 총콜레스테롤은 209, 고밀도 콜레스테롤은 51, 중성지방은 91, 저밀도 콜레스테롤은 139로 나왔습니다. 이런 결과가 심각한가요? 약을 복용해야 할까요? 그리고 수치를 정상 범위로 되돌리기 위해 어떻게 해야 하나요?
답변
현재 검진 결과에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 생활습관의 교정과 식사 조절을 통해 정상치로 만들 수 있지만, 이는 쉬운 일은 아닙니다. 나이, 성별, 흡연 여부 등이 위험 요소로 작용할 수 있는데, 현재 LDL 수치는 식습관 조절로 개선 가능할 것 같습니다. 3-4개월 동안 균형 잡힌 식사와 운동을 병행하시며 추적 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 특별히 문제가 되지는 않으니 꾸준한 식단 관리가 필요합니다.