질문
안녕하세요. 31세 남성입니다. 과거부터 허리를 굽혔다가 펴면 통증이 있었습니다. 3년 전 MRI 검사 결과 허리 디스크 팽윤과 목 상태도 좋지 않다는 진단을 받았습니다. 평소 생활에 불편함은 없었으나, 최근 많이 걸은 후 통증이 생겼습니다. 정형외과에서 엑스레이만 찍었고, 약물치료를 2주간 받았지만 효과를 보지 못했습니다. 허리에 부담이 느껴져 보호대를 사용하고 있습니다. 그게 도움이 될까요? 저는 주로 야간에 운전을 합니다.
답변
허리 보호대를 장기간 착용하면 허리와 복근의 근육이 약해질 수 있으므로 단기간 사용을 권장합니다. 복근과 등 근육을 강화시키는 운동을 병행하시길 바랍니다. 또한, 디스크와 관련된 통증이 있다면 증상 완화에 일시적으로 도움이 될 수 있으며, 만약 다리나 발 쪽으로 통증이 퍼지거나 신경학적 증상이 나타난다면 추가적인 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 근육을 강화시켜주는 운동은 보호대 사용과 함께 필요합니다.