질문
안녕하세요, 37세 남성입니다. 최근 건강검진에서 허리 MRI를 찍었는데, 디스크 탈출 소견이 나왔습니다. 허리가 약하고 쉽게 피로해지는 것은 알고 있었으나, MRI를 보고 걱정이 됩니다. 증상이 크게 없는데, 생활 습관을 조심하면서 지내면 괜찮을까요, 아니면 치료가 필요할까요?
답변
안녕하세요. 증상이 없다면 올바른 자세를 유지하고 허리 및 복근 코어 근육을 강화하는 운동을 하면서 경과를 지켜보시기 바랍니다. 요추 1-2번 오른쪽으로 디스크 돌출 소견이 있으며, 무리한 움직임은 자제하는 것이 좋습니다. 추후 관리 운동은 도움이 될 수 있으며, 무거운 물건을 드는 것과 과도한 웨이트 운동은 디스크 파열을 초래할 수 있으므로 주의하세요. 출처-하이닥
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