키크는 운동

질문

성장판을 더 자극하기 위해 줄넘기를 어떻게 하면 좋을지, 그리고 줄넘기 외에 성장판 자극에 좋은 운동이 무엇인지 알고 싶습니다.

답변

줄넘기도 좋은 방법이지만, 농구와 같은 다양한 운동을 포함시키는 것이 좋습니다. 실제로 농구를 통해 키 성장을 경험한 사례가 많이 있습니다. 다양한 운동을 통해 신체 발달에 도움을 줄 수 있습니다.
출처-하이닥

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.