질문
미국 FDA에서 권고하는 성인의 하루 카페인 섭취량이 400mg 이내라고 하는데, 매일 이 양까지 섭취해도 몸이 감당할 수 있다는 의미인가요? 다음날 자고 일어나면 회복되니까요.
답변
일반적으로는 그렇습니다. 그러나 이 수치는 평균적인 기준이고, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 특히 한국과 미국 간의 생활습관이나 신체 조건의 차이가 있을 수 있다는 점도 고려해야 합니다. 개인에 따라 다를 수 있으므로 자신의 상태를 잘 파악하는 것이 중요합니다.
출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.