치은은 잇몸입니다. 잇몸에 염증 난 것인데요. 방치하면 안 됩니다. 상태가 심각해질 수 있습니다. 조기 치료 필요합니다. 원인 다양합니다. 자세히 알아보겠습니다. 치은염 예방법도 참고하세요.
치은염의 원인
플라그 라는 세균막이 원인입니다. 석회화된 치석이 치아사이를 벌립니다. 세균이 침투합니다. 염증이 발생하게 되는데요. 20대 이상 50% 이상 발생합니다. 35세 이상 75% 발생하는데요. 잇몸 질환 많이 생깁니다. 40대 이상은 8~90%입니다. 치은염은 여성호르몬과 관계 있습니다. 사춘기 여학생은 흔하게 발생합니다. 여성 호르몬이 과다하게 분비되는데요. 잇몸 혈관이 확장됩니다. 세균의 성장과 증식이 촉진됩니다. 임신기에도 마찬가지입니다. 에스트로겐 분비가 증가합니다. 임신성 치은염 생길 수 있습니다.
치은염 증상은?
잇몸이 빨개집니다. 칫솔질할 때 피납니다. 잇몸에서 피가 나는데요. 염증이 진행되면 불편합니다. 음식을 먹을 때 더 불편한데요. 입 냄새가 납니다. 심해지면 치주염으로 진행됩니다.
진단방법
잇몸 출혈과 부종 정도 조사합니다. 치과 검진을 하면 됩니다. 치과에서 검사할 수 있습니다. 치은염 확인하는데요. 출산 후에도 치과 가봐야 합니다. 상태 확인하는 것이 좋습니다.
치은염 치료
칫솔질 꼼꼼하게 해야 합니다. 열심히 해야 됩니다. 치실을 사용하세요. 건강한 잇몸으로 회복 가능합니다. 올바른 칫솔질 중요합니다. 정기적인 스케일링 받으세요. 세균이 자랄 수 있습니다. 그런 환경을 없애 주세요. 그래야 건강하게 유지 가능합니다.
예방하는 방법
피가 나는 잇몸에 사용하세요. 치간 칫솔 사용하세요. 치실도 도움이 됩니다.
최소 하루 2번 이상 하세요. 아침, 저녁에 하세요. 저녁에는 3분 이상 하세요.
금연해야 합니다. 박테리아 증식을 막아줍니다. 잇몸 건강에 유익한 세균 많아집니다.
스케일링 정기적으로 하세요. 최소 1년에 한번은 하세요. 정기적인 검진 중요합니다. 치주질환 예방 가능합니다.
도움되는 음식
비타민C가 풍부합니다. 잇몸을 튼튼하게 합니다. 혈관도 튼튼하게 하는데요. 치은염 예방합니다. 하루 2개 섭취하세요.
치아에 좋은 음식입니다. 칼슘이 풍부합니다. 단백질도 많은데요. 꾸준히 드세요. 치아가 튼튼해 집니다.
불소성분이 있습니다. 치아를 강하게 만듭니다. 매일 녹차 한잔 드세요.
단백질과 무기질 칼슘이 많습니다. 매일 꾸준히 드세요. 치아 건강에 좋은데요. 젖산이 들어있습니다. 먹고 나서 반드시 양치하세요.
불소성분이 다량 함유되어 있습니다. 치아질환 개선 효과 있습니다. 예방효과 뛰어납니다. 치아를 단단하게 합니다.
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