질문
3일 전 저녁에 유튜브를 보던 중, 마치 이전에 동일한 상황을 경험한 것 같은 기시감을 느꼈습니다. 이후 모든 행동이 반복되는 것처럼 느껴지며 신경이 많이 쓰입니다. 이 현상을 계속 겪어야 하는지 걱정스럽습니다. 스트레스나 특별한 일도 없었는데 갑작스레 이런 상태가 되어 혼란스럽습니다.
답변
데자뷰는 처음 하는 경험이지만 이전에 한 적이 있는 것처럼 느껴지는 현상으로, 기시감이라고도 합니다. 이는 과도한 스트레스 등의 원인으로 발생할 수 있으며, 일시적으로 나타나면 별다른 치료 없이 회복될 수 있습니다. 그러나 반복적으로 발생할 경우, 뇌 MRI 또는 뇌파 검사를 통해 측두엽 간질 등 기질적 원인을 확인할 필요가 있으며, 무언가 이상이 없다면 다른 정신 건강 문제도 고려해 보는 것이 좋습니다.
출처-하이닥
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