질문
병원에서 족저근막염 진단을 받았는데 통증이 오래가네요. 물리치료도 하고 있는데 잘 낫지 않는 것 같아요. 완치까지 보통 얼마나 시간이 걸리는지 궁금합니다. 운동은 완전히 쉬어야 할까요, 가벼운 걷기는 괜찮을까요? 재발을 막으려면 어떤 생활습관을 지켜야 할까요?
답변
족저근막염은 완치가 가능하지만, 꾸준한 치료와 인내심이 필요합니다. 치료 기간은 보통 3개월에서 6개월 정도로, 이는 개인의 상태와 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다. 통증을 유발하는 무리한 활동은 피하시고, 족저근막 스트레칭을 생활화하며, 충격 흡수가 좋은 신발을 착용하는 것이 필요합니다. 출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.