잠을 제대로 자지 못합니다.

질문

제가 일부 잠에 들지만, 약 2시간 후 깨어 밤을 새우게 됩니다. 회사에서는 피곤해져 업무에 지장을 줍니다. 이를 개선하기 위한 의료적 도움을 받을 수 있을까요?

답변

수면위생을 먼저 개선해보시기를 권유드립니다. 약물치료는 그 다음 단계로 고려해볼 수 있습니다. 불면증의 경우, 짧은 기간의 약물치료와 인지행동 치료를 함께 병행하는 것이 좋습니다. 출처-하이닥.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.