질문
최근 6개월 동안 잠들기 전이나 잠에서 깨어난 직후에 환청을 몇 번 겪었습니다. 무언가 터지는 소리나 게임 소리가 들린 적이 있습니다. 주로 잠들기 전이나 깨어난 직후여서 일반적인 증상이라 생각해 무시했는데, 오늘은 아침에 일어난 지 13분쯤 되었을 때 TV 소리가 들린 것 같아 확인해보니 TV는 꺼져 있었습니다. 이러한 경우도 정상적인 범주에 속하는 환청일까요? 이전과 다르게 확실하게 소리를 들은 건 아니지만 잠에서 깬 지 10분 지난 상태라 약간 불안합니다.
답변
해당 현상은 입면 또는 출면 시에 나타나는 환각 (hypnagogic hallucination/hypnopompic hallucination)으로 불립니다. 수면과 깨어있는 상태 사이의 경계에서 이런 경험을 할 수 있으며, 스트레스가 높을 때 더 자주 나타날 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면 특별한 치료 없이 호전됩니다. 만약 깨어있는 상태에서도 환각을 경험한다면, 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.