질문
운동 중 발목을 접질렸고, 병원에서 인대 염좌라는 진단을 받았습니다. 부기는 가라앉았지만, 여전히 걸을 때 통증이 있습니다. 이러한 경우 며칠 정도 안정해야 할까요? 너무 빨리 움직이면 인대가 다시 늘어날 위험이 있는지도 궁금합니다.
답변
인대 염좌의 회복 기간은 손상 정도에 따라 2주에서 3개월까지 걸릴 수 있습니다. 통증이 있는 상태에서는 무리하게 움직이는 것보다 안정과 보호가 필수적입니다. 그렇지 않으면 인대가 제대로 회복되지 않아 만성 발목 불안정으로 이어질 수 있습니다. 통증이 사라질 때까지 충분한 휴식을 취하세요.
출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.