우울증 위험합니다. 누구에게나 발생하는데요. 자각하지 못하는 경우도 있죠. 엄연한 질병입니다. 조기 치료가 중요한데요. 증상을 인지해야 합니다. 관련 내용 알아보겠습니다.
우울증 위험 전조증상
통증과 생물학적 경로를 공유합니다. 신경 전달 물질도 마찬가진데요. 우울증에 걸린 환자는 예민해집니다. 원인 모를 통증에 시달립니다. 과학적으로 밝혀진 내용인데요. 목, 등이 아파옵니다. 극심한 통증이 느껴집니다. 4배 이상 높다고 합니다.
감정적으로 메마릅니다. 냉정해 보이는데요. 자연스러운 감정이 사라집니다. 슬픔도 느끼지 못합니다. 희로애락이 줄어듭니다.
식욕이 늘어납니다. 가짜 허기인데요. 감정적 식욕입니다. 과식을 하게 됩니다. 체중이 늘어납니다. 이는 다시 우울감으로 이어집니다. 악순환이 반복됩니다.
우울증이란
정신 기능이 저하됩니다. 신체활동에도 문제가 생깁니다. 사고 과정이 이상해집니다. 의욕도 없어지는데요. 수면 장애가 동반됩니다.
우울증 원인
명확하지 않습니다. 다만 여러 요인이 있습니다.
유전적 요소가 작용합니다. 하지만 유전이 없어도 발병하는데요. 일란성 쌍둥이는 위험도가 높습니다. 한 명이 우울증이라면 위험합니다. 다른 한명도 발병률이 50%로 높아집니다.
신경전달 물질과 관련이 있습니다. 세로토닌, 노르에피네프린 등인데요. 호르몬도 연관돼 있습니다. 생체리듬 변화와 관련돼 있죠.
극심한 스트레스를 피하세요. 어려운 상황을 피해야 합니다. 경제적 문제, 이혼 등이 해당합니다. 낮은 자존감, 의존적 성격도 위험합니다.
우울증 증상
치료가 필요한 여러 증상입니다.
일시적 우울은 괜찮습니다. 며칠 안에 사라지는데요. 하지만 2주 이상은 위험합니다. 장기화로 이어집니다. 치료가 필요합니다.
입맛이 사라지거나 식욕이 커집니다. 잠을 거의 자지 못합니다. 약물 치료가 필요한 상태입니다.
정신적 고통이 커집니다. 우울증으로 인한건데요. 비관적 사고를 하게 됩니다. 낫지 않을거라고 예상합니다. 계속될 것이라고 상상하죠. 극단적 선택을 하게 됩니다. 전문의와 상담이 필요합니다.
실행 능력이 사라집니다. 걱정, 고민만 늘어가는데요. 학생은 공부를 하지 못합니다. 직장인은 일을 하지 못하죠. 치료가 필요한 상태입니다.
자해, 타해의 위험이 높습니다. 반드시 치료가 필요합니다.
극단적 선택을 할 위험이 높습니다. 곧바로 치료를 받아야 합니다.
우울병의 진단 기준
아래의 내용을 확인하세요. 5개 이상이라면 위험합니다. 우울증으로 진단 내려집니다.
- 2주 이상 우울한 기분이 지속된다.
- 일상 속에서 아무 흥미를 느끼지 못한다.
- 식욕 감소 혹은 심각한 증가
- 불면 혹은 과다 수면
- 정신운동 지연 혹은 정신운동 불안
- 피로하고 에너지가 감소한다.
- 무가치하게 느껴진다.
- 집중력이 떨어진다.
- 반복적으로 자살 생각을 하게 된다.
도움을 요청하세요.
우울증은 치료가 가능합니다. 조기 완쾌율이 더욱 높습니다. 가벼운 우울증은 상담만으로도 해결됩니다. 혼자 해결해선 안됩니다. 도움을 요청하세요.
자살예방상담전화 1393
청소년전화 1388
정신건강상담전화 1577-0199
한국생명의전화 1588-9191
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