질문
현재 멀티 비타민, 아르기닌, 판토텐산, 보울라디MOS 세 가지 영양제를 복용 중이며, 현재 섭취 순서는 일어나자마자 아르기닌 2정, 보울라디MOS, 점심 식후 멀티 비타민, 9시쯤 판토텐산 1정입니다. 수정하거나 더 좋은 복용법이 있다면 말씀 부탁드립니다.
답변
아르기닌을 공복에 복용하고, 보울라디를 식사 후에 섭취하며, 멀티 비타민은 아침 또는 점심 식사 후, 판토텐산은 점심 또는 저녁 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 이 방법이 영양제 흡수와 효과를 극대화할 수 있습니다. 그러나 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로 본인의 몸 상태에 맞춰 조정하시길 바랍니다.
출처-하이닥
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