컴퓨터와 스마트폰을 자주 보시나요? 요즘 안구건조증 환자가 늘고 있습니다. 실제 눈물의 양이 부족한 것인데요. 다양한 원인이 작용합니다. 초기에는 이물감이 느껴집니다. 따가운 증상이 있는데요. 심해지면 각막에 상처가 생깁니다. 시력이 떨어질 위험도 있습니다. 심각한 질환으로 인식되고 있습니다. 안구건조증에 대해 살펴보겠습니다.
안구건조증 증상
눈이 시립니다. 모래알이 들어간 느낌인데요. 콕콕 쑤십니다. 쉽게 눈이 피로해 집니다. 뜰 수가 없습니다. 눈을 감고 있으면 편합니다. 다시 뜨면 심해지는데요. 겨울철 외출하면 눈물이 납니다. 심한 두통을 호소합니다. 약간 충혈되어 있습니다.
원인 살펴볼까요?
- 눈물의 과도한 증발
- 눈물 분비 저하
- 눈물 생성기관의 염증
쇼그렌 증후군. 스티븐존슨 증후군. 유천포창 같은 전신질환
검사하는 방법은?
세극등검사를 시행합니다. 각결막의 건조상태 확인합니다. 눈물띠의 두께도 검사합니다. 쉬르머 검사를 합니다. 눈물 분비량 측정 가능합니다.
안구건조증 치료
원인에 따라 치료방법 다릅니다. 눈물 증발이라면. 누꺼풀 염증 치료 시행합니다. 안구 염증이라면 항염증 치료를 합니다. 보편적인 치료법이 있습니다. 인공 눈물 점안입니다. 해당 질환 치료하면 호전됩니다.
예방하는 방법
온도 18도. 습도는 60도 유지합니다. 하루에 3회 이상 환기합니다. 실내 공기를 쾌적하게 합니다. 오염된 공기는 눈을 자극합니다. 염증을 유발합니다. 만성 안구건조증을 일으킵니다. 히터를 직접적으로 쐬지 마세요. 눈물이 증발합니다.
규칙적인 생활을 하세요. 충분한 수면 필요합니다. 적절한 운동이 도움 됩니다. 영양소를 골고루 챙겨 드세요. 비타민A가 부족하면 안 되는데요. 결막염도 발생할 수 있습니다. 오메가3가 도움이 됩니다.
깜빡이면 눈물이 덜 증발합니다. 촉촉해 지게 만드세요. 10초에 한번은 깜빡이세요. 장시간 전자기기 사용하지 마세요. 눈의 피로 예방하세요. 50분 업무하고 10분 쉬세요.
건조 증상을 악화합니다. 각막의 지각 예민도를 저하합니다. 안구표면의 균형을 파괴합니다. 렌즈대신 안경 착용하세요.
눈의 혈액순환을 도와주세요. 눈 찜질이 좋은데요. 따뜻한 물수건 올려놓으세요. 창밖을 보는 게 좋습니다. 멀리 있는 산을 응시하세요.
오늘 안구건조증에 대해 알아봤습니다. 많은 분들이 겪고 있는데요. 예방 통해서 건강 지켜보세요.
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