질문
생리 주기가 일정하지 않아서 고민입니다. 생리 주기가 너무 짧거나 길게 유지되기도 하고, 때때로 지연되기도 합니다. 이를 해결할 수 있는 방법이 있을까요?
답변
생리 주기가 불규칙할 경우, 원인은 스트레스, 체중 변화, 불규칙한 생활습관 등 다양할 수 있습니다. 생리 주기를 규칙적으로 유지하기 위해서는 스트레스 관리를 하고, 규칙적인 운동과 식사를 통해 체중을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 만약 이러한 자가 관리에도 불구하고 생리불순이 지속된다면, 산부인과에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 호르몬 균형 이상이 있을 수 있기 때문에 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.