질문
어제 런닝을 20분 하고, 상체 운동을 1시간, 그리고 걷기를 1시간 정도 했습니다. 이후 무릎에 통증이 생겼고, 무릎을 굽히거나 펼 때 아프며 뚝뚝 소리가 납니다. 병원에 가야 할까요? 아니면 보호대를 착용하면 좀 나아질까요?
답변
미리 준비 운동이 부족했거나 일상적으로 운동을 하지 않다가 갑작스럽게 시작했을 때 이러한 통증이 나타날 수 있습니다. 일단 휴식을 취하며 지켜보시는 게 좋겠습니다. 출처-하이닥
어제 런닝을 20분 하고, 상체 운동을 1시간, 그리고 걷기를 1시간 정도 했습니다. 이후 무릎에 통증이 생겼고, 무릎을 굽히거나 펼 때 아프며 뚝뚝 소리가 납니다. 병원에 가야 할까요? 아니면 보호대를 착용하면 좀 나아질까요?
미리 준비 운동이 부족했거나 일상적으로 운동을 하지 않다가 갑작스럽게 시작했을 때 이러한 통증이 나타날 수 있습니다. 일단 휴식을 취하며 지켜보시는 게 좋겠습니다. 출처-하이닥