질문
러닝을 한 이후에 무릎 뒤쪽 부위, 즉 뼈나 인대가 심하게 아픕니다. 2년 동안 운동을 하지 않았지만 그 전에는 10km를 문제없이 달렸습니다. 현재는 3km만 뛰어도 많이 아파요. 검사를 받아야 할까요? 이유가 무엇일까요?
답변
안녕하세요. 무릎 뒤쪽의 통증 부위는 진료가 필요할 수 있으며, 일반적으로 장딴지의 내외측 힘줄 기시부의 긴장이 흔한 원인 중 하나입니다. 장딴지 근육에 대한 물리치료나 주사치료가 도움이 될 수 있습니다. 또한, 운동 전후의 준비운동과 마무리운동을 철저히 하시는 것이 중요하며 운동량 조절도 필요합니다. 통증이 심하다면 병원 방문을 고려해보시는 것이 좋습니다. 출처-하이닥