질문
무릎 관절 수술을 받은 지 2개월 된 40대 남성입니다. 수영이 재활에 어떤 도움이 될까 궁금해요. 수영을 하면 관절에 무리가 안 가는지, 혹시 주의해야 할 사항이 있을까요? 수술 후 운동 시작할 때 어떤 방식으로 수영하는 게 좋을까요? 무릎에 도움이 될 수 있는 수영 기술이나 방식은 어떤 게 있을까요?
답변
무릎 관절 수술 후 2개월이 지났다면 수영은 관절에 부담을 최소화하며 근력과 운동 범위를 회복하는 좋은 재활 운동입니다. 하지만, 수술 부위 감염을 방지하기 위해 상처가 완전히 아물었는지 확인해야 하며, 무릎에 무리가 가는 평영 발차기는 반드시 주치의의 승인을 받은 후 시작하는 것이 좋습니다. 출처-하이닥