질문
허리를 숙일 때 아플 때 일을 할 때 허리 보호대를 사용해야 할지 고민입니다. 인터넷에서는 주로 보호대를 착용하는 것이 좋지 않다고 하는데, 디스크나 허리 문제가 없는 경우 장시간 사용하면 좋지 않다고 합니다. 어떻게 해야 할까요?
답변
허리를 숙일 때의 통증은 다양한 원인일 수 있지만, 디스크의 압력이 증가하는 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 보호대를 장시간 착용하면 허리 주변의 근육이 약해질 수 있으므로, 장기적으로 착용하는 것은 권장되지 않습니다. 직업적으로 짧은 시간 동안 허리에 무리를 줄 때는 보호대를 사용해도 괜찮지만, 일과가 끝난 후에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 통증이 한 달 이상 지속될 경우 정확한 진단을 위해 병원 방문을 권장합니다.
출처-하이닥
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.