질문
안녕하세요, 20대 초중반 남성입니다. 여자친구와 관계 도중에 발기가 풀리는 경우가 있어 걱정입니다. 음란물은 보지 않으며, 충분히 수면을 취하고 있습니다. 운동은 하지 않는데, 운동이 도움이 될까요? 첫 번째 관계는 괜찮은데, 두 번째 시도에서 문제가 발생하기도 합니다.
답변
안녕하세요. 발기를 유지하는데 어려움을 겪고 계신다면, 우선 규칙적으로 운동을 하며 ‘해낼 수 있다’는 긍정적인 마음가짐을 가지는 것이 중요합니다. 문제가 지속된다면, 비뇨기과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 심리적 요소가 발기 부전에 영향을 미칠 수 있으며, 일시적으로 약물의 도움을 받을 수 있지만, 궁극적으로는 자신감을 회복하는 것이 필요합니다. 운동을 포함한 건강한 생활 방식을 유지하면서 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.