공황장애 초기 증상과 대처법

질문

갑자기 숨이 막히고 식은땀이 나는 것이 공황장애 초기 증상인가요? 어떻게 대응해야 하나요?

답변

공황장애의 초기 증상으로는 갑작스런 숨막힘, 식은땀, 가슴 두근거림 등이 있을 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 경우, 우선 침착하게 호흡을 조절하고 안정적인 자세를 취하며, 그렇지 않을 경우 전문가의 상담과 치료가 필요할 수 있습니다. 출처-하이닥