간수치는 간 기능 저하 여부를 확인하는 수치입니다. 주로 간에 염증이 생길 때 수치가 올라갑니다. 혹은 다른 원인도 있을 수 있습니다. 간세포가 손상을 받은 것입니다. 세포막이 파괴되어 효소가 혈액으로 흘러나온 것입니다. 간수치 높아졌다면 오늘 이 글 참고해주세요. 종류 등을 확인할 수 있습니다. 원인 및 낮추는 방법 알아봅시다. 그리고 도움되는 음식 참고합시다.
간수치 종류
간 세포 내에 존재하는 효소입니다. 다른 세포에는 거의 없습니다. 간에 대해 특이적인 효소입니다. 간이 손상되면 ALT가 혈중으로 빠져나옵니다. 간수치 급격하게 증가될 수 있습니다.
ALT와 마찬가지로 간에 존재합니다. 심장, 횡문근 등에도 분포합니다. 특이성은 적습니다. 높아지게 되면 기관들 중 하나에 문제가 있을 수 있습니다. 알코올성 간질환은 AST가 높게 나올 수 있습니다. 간경화에서도 해당됩니다.
간과 뼈에 많습니다. 간이 안 좋을 때도 올라가는데요. 임산부나 성장기 아동은 3배까지도 증가합니다. 기름진 식사 후에도 올라갈 수 있습니다. 보통 공복상태에서 측정합니다. ALP가 높다면 원인을 감별해야 합니다.
혈액검사시 대부분 간과 담관에서 유래합니다. GGT는 담즙이 정체됐을 때 올라갑니다.
헤모글로빈이 대사된 찌꺼기입니다. 생성이 증가할 때 간수치가 높아질 수 있습니다. 혹은 배설이 원활하지 않을 때도 마찬가지입니다.
운송체 같은 기능을 하는 단백질입니다. 간기능 저하 시 알부민 수치 낮아질 수 있습니다.
간수치 원인
간수치 올라가는 원인 중 하나입니다. 술과 간은 밀접한 관련이 있습니다. 과음과 폭음 등이 간이 쉴 수 있는 틈을 주지 않습니다. 간이 해독작용 하는 것을 방해합니다. 간에 지방이 쌓여 지방간으로 발전하게 됩니다.
외부적인 바이러스 때문에 올라가기도 합니다. 간염이 확산되어 있습니다. 그래서 노출된다면 간에 무리가 갑니다.
간염은 평소 음주를 자주 하면 생길 수 있습니다. 더 이상 알코올의 분해를 제대로 하지 못합니다. 얼굴색이 노랗게 변합니다. 그리고 몸에 힘이 없어지게 됩니다. 설사와 복통을 유발합니다. 또한 고열과 오한을 동반하기도 합니다.
흡연 시 유해물질이 몸속으로 들어가게 됩니다. 해독작용을 하는 간에게 무리를 줍니다.
만병의 근원입니다. 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 면역력이 떨어지게 됩니다.
간에 지방이 껴 있는 상태입니다. 주요 증상은 피로감입니다. 배의 오른쪽에 통증이 나타납니다. 지속될 경우 악영향을 끼칩니다. 간에 껴 있는 지방은 제거하는 게 좋습니다.
약이 몸속에 들어오면 이물질처럼 인지를 합니다. 해독기능을 계속 진행합니다. 간 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 진통제, 항생제가 있습니다. 자주 복용하면 좋지 않습니다
간수치 낮추는 방법
간수치 낮추는 방법 5가지 알려드리겠습니다.
- 술 마시지 않기
- 올바른 식단 유지하기
- 운동 꾸준히 하기
- 충분히 휴식하기
- 하루 세 잔의 커피 마시기
간수치 내리는데 도움되는 음식
간수치 도움되는 음식 확인해 봅시다.
- 헛개나무
- 문어
- 브로콜리
- 콩나물
- 양배추
금주는 간수치를 낮추는 데 필수입니다. 12월 연말인데요. 과음을 피해봅시다. 지방간이 있는지 의심된다면 검사를 받아보세요. 도움이 되는 음식 섭취해보세요. 오늘 간수치 종류 및 원인 등을 알아봤습니다. 낮추는 방법 그리고 도움되는 음식 확인했는데요. 모두들 건강한 연말 마무리 하시길 바라겠습니다.
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